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Calculadora de TMB y TDEE

Cómo usar

Calcule las calorías diarias quemadas en reposo y con actividad.

Entradas

Sexo, edad, peso, altura.
Nivel de actividad

Resultado: TMB y calorías TDEE estimadas.

Consejo: Vuelva a calcular después de cambios importantes de peso.

Género

MasculinoFemenino

Edad

Altura (cm)

Peso (kg)

Nivel de actividad

3 a 5 días/semana

Ejemplo

Entradas de ejemplo

Sexo, edad, peso, altura.
Nivel de actividad

Resultado esperado: TMB y calorías TDEE estimadas.

Preguntas frecuentes

Ideal para: Calcule las calorías diarias quemadas en reposo y con actividad.
Datos que debes preparar: Sexo, edad, peso, altura. · Nivel de actividad
Cómo leer el resultado: TMB y calorías TDEE estimadas. Vuelva a calcular después de cambios importantes de peso.

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