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Calculadora de consumo de agua

Cómo usar

Estimar el objetivo de hidratación diaria.

Entradas

peso corporal
Cantidad de actividad

Resultado: Ingesta diaria de agua sugerida.

Consejo: Aumente la ingesta en climas cálidos o condiciones de mucha sudoración.

Peso (kg)

Minutos de ejercicio/día

Clima

Condición especial

Ejemplo

Entradas de ejemplo

peso corporal
Cantidad de actividad

Resultado esperado: Ingesta diaria de agua sugerida.

Preguntas frecuentes

Ideal para: Estimar el objetivo de hidratación diaria.
Datos que debes preparar: peso corporal · Cantidad de actividad
Cómo leer el resultado: Ingesta diaria de agua sugerida. Aumente la ingesta en climas cálidos o condiciones de mucha sudoración.

Herramientas recomendadas

Calculadora de fecha + N días
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