← Kembali ke beranda
Kalkulator BMR & TDEE
Reset
Jenis kelamin
Pria
Perempuan
Usia
Tinggi (cm)
Berat (kg)
Tingkat Aktivitas
Menetap (1.2)
Aktif ringan (1.375)
Cukup aktif (1.55)
Sangat aktif (1.725)
Ekstra aktif (1.9)
3–5 hari/minggu
Menghitung