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BMR および TDEE 計算機
リセット
性別
男
女性
年
身長(cm)
重量(kg)
活動レベル
座りがちな (1.2)
軽く活動的 (1.375)
適度に活動的 (1.55)
とても活発です (1.725)
エクストラアクティブ (1.9)
週3～5日
計算する