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BMR 및 TDEE 계산기

사용 방법

기초대사량(BMR)과 활동대사량(TDEE)을 계산합니다.

입력값

성별, 나이, 체중, 키
활동 수준

결과: BMR 및 예상 TDEE

팁: 체중 변화가 크면 값을 다시 계산해 주세요.

성별

남성여성

나이

높이(cm)

체중(kg)

활동 수준

주 3~5일

예시

예시 입력값

성별, 나이, 체중, 키
활동 수준

예상 결과: BMR 및 예상 TDEE

자주 묻는 질문

이런 경우에 적합: 기초대사량(BMR)과 활동대사량(TDEE)을 계산합니다.
준비할 입력값: 성별, 나이, 체중, 키 · 활동 수준
결과 읽는 법: BMR 및 예상 TDEE 체중 변화가 크면 값을 다시 계산해 주세요.

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