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Calculadora de ingestão de água

Como usar

Estime a meta diária de hidratação.

Entradas

Peso corporal
Quantidade de atividade

Resultado: Ingestão diária sugerida de água.

Dica: Aumente a ingestão em clima quente ou em condições de suor intenso.

Peso (kg)

Minutos de exercício/dia

Clima

Condição especial

Exemplo

Entradas de exemplo

Peso corporal
Quantidade de atividade

Resultado esperado: Ingestão diária sugerida de água.

FAQ

Indicado para: Estime a meta diária de hidratação.
Dados para preparar: Peso corporal · Quantidade de atividade
Como interpretar o resultado: Ingestão diária sugerida de água. Aumente a ingestão em clima quente ou em condições de suor intenso.

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