← Ana sayfaya dön

Su Alımı Hesaplayıcısı

Nasıl kullanılır

Günlük sıvı alımı hedefini tahmin edin.

Girdiler

Vücut ağırlığı
Faaliyet miktarı

Çıktı: Önerilen günlük su alımı.

İpucu: Sıcak havalarda veya aşırı ter koşullarında alımı artırın.

Ağırlık (kg)

Egzersiz dakikası/gün

İklim

Özel durum

Örnek

Örnek girişler

Vücut ağırlığı
Faaliyet miktarı

Beklenen sonuç: Önerilen günlük su alımı.

SSS

Şunlar için uygundur: Günlük sıvı alımı hedefini tahmin edin.
Hazırlanacak girdiler: Vücut ağırlığı · Faaliyet miktarı
Sonuç nasıl okunur: Önerilen günlük su alımı. Sıcak havalarda veya aşırı ter koşullarında alımı artırın.

Önerilen araçlar

Tarih + N Gün Hesaplayıcı
Isı İndeksi Hesaplayıcı
Boya Kapsamı Hesaplayıcı
Fayans Miktarı Hesaplayıcı
CAGR Hesaplayıcı
BMR ve TDEE Hesaplayıcı

Ana sayfa·Hakkında·İletişim·Gizlilik Politikası·Kullanım Şartları