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BMR- und TDEE-Rechner
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Geschlecht
Männlich
Weiblich
Alter
Höhe (cm)
Gewicht (kg)
Aktivitätsniveau
Sitzend (1.2)
Leicht aktiv (1.375)
Mäßig aktiv (1.55)
Sehr aktiv (1.725)
Extra aktiv (1.9)
3–5 Tage/Woche
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